Trespass Pontas para bastões Spoke Walking Tips

Como utilizar um bastao de caminhada:A adaptatção de um bastao deve ser gradual, algo como calçar um novo par de botas. Enquanto inicialmente o comforto é ecencial, o corpo necessita de se adaptar ao movimento do bastão.Muitos aprecebem-se nas primeiras vezes que utilizam um bastão, que o seu tronco fica cansado, para prevenir isso tente começar a utilizaçao com uma metragem menor, evoluindo enquanto se familiariza com o seu bastão. Tente andar com uma postura relaxada mas sempre com cuidado para uma boa utilizaçã do bastão de modo a prevenir problemas de postura. Coloque o bastão um pouco à frente do seu passo e siga-o naturalmente com o seu corpo antes de remove-lo e coloca-lo novamente a sua frente.É o mesmo que andar sem bastões, a diferença é que utiliza mais os seus braços e ombros. Passos de gigante nao são o recomendado. Deixe o bastão proximo e tenha um passo relaxado, e fluido.